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  • Gusti: Lemon
  • Marca: Biotech Usa
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  • Marca: Olimp
Biotech Usa Bcaa +...
34,90 € -10,10 €
  • -10,10 €
Quantità: 3 Disponibile
Biotech Usa

Biotech Usa Bcaa + Glutamine Zero 480g

Prezzo base 45,00 € Prezzo 34,90 €
Guadagna 1 punto ogni 2,00 € Guadagna 1 punto ogni 2,00 €
  • Contenuto di BCAA e di L-glutammina in rapporto di 1:1
  • Aminoacidi BCAA in rapporto di 2:1:1
  • Senza glutine · Senza zucchero

COMPLESSA E PRATICA

BCAA o glutammina? L'eterna questione non è più un rompicapo perché la risposta è: ambedue! E conviene reintegrarli prima, durante e dopo gli allenamenti lunghi o ad alta intensità, siccome la massa muscolare è costituita in gran parte da aminoacidi BCAA (L-leucina, L-isoleucina, L-valina) e da glutammina (in collaborazione con gli altri aminoacidi). D'ora in poi assumili insieme! Con BioTechUSA BCAA + Glutamine Zero puoi farlo. Non accontentarti di mezza vittoria, datti una carica in più!

Biotech Usa Bcaa Liquid 1000ml
21,99 € -7,01 €
  • -7,01 €
Quantità: 2 Disponibile
Biotech Usa

Biotech Usa Bcaa Liquid 1000ml

Prezzo base 29,00 € Prezzo 21,99 €
Guadagna 1 punto ogni 2,00 € Guadagna 1 punto ogni 2,00 €

Questo integratore di aminoacidi in forma liquida altamente biodisponibile contiene BCAA in rapporto 2:1:1 tra Leucina:Isoleucina:Valina. Liquid BCAA, grazie alla sua formulazione liquida assicura un rapido e completo assorbimento.

Come tutti i prodotti BioTech USA, Liquid BCAA è prodotto solo con ingredienti al 100% sicuri ed attentamente selezionati.

Liquid BCAA va molto oltre i semplici integratori di ramificati, contiene infatti una porzione extra di L-ornitina, L-arginina AKG e L-Lisina.

Inoltre è potenziato con le preziose Vitamine B6 e B12 che contribuiscono al normale metabolismo delle proteine e del glicogeno e anche alla riduzione della fatica e della stanchezza.

Aggiungilo alla tua bevanda e otterrai un drink fresco e gustoso per affrontare al meglio la giornata e l'allenamento e gratificarti dopo una dura serie, tutto in un solo prodotto: Liquid BCAA!.

Biotech Usa Collagen 300g
29,90 € -7,10 €
  • -7,10 €
Quantità: 5 Disponibile
Biotech Usa

Biotech Usa Collagen 300g

Prezzo base 37,00 € Prezzo 29,90 €
Guadagna 1 punto ogni 2,00 € Guadagna 1 punto ogni 2,00 €

Biotech Collagen 300g in polvere si tratta di un prodotto a base di collagene idrolizzato dal manzo e arricchito di vitamine C ed E con acido ialuornico, un validissimo supporto per la salute e la funzionalità dei tessuti connettivi.

Pelle, tandini, legamenti e cartilagini ti ringrazieranno se utilizzi un integratore come questo, tanto sono importanti i nutrienti in esso contenuti per la corretta rigenerazione dei tessuti connettivi.

Si tratta di un fattore legato a doppio filo sia con la prestanza fisica che con il benessere del corpo, senza contare anche il fattore estetico che in seguito vedremo meglio.

Puoi quindi utilizzare il supplemento come sostegno alla prestazione fisica, ma anche al benessere e per sperimentare un potente effetto antiage soprattutto relativo alla pelle.

Biotech Usa EAA Zero 330g
28,90 € -10,10 €
  • -10,10 €
Quantità: 16 Disponibile
Biotech Usa

Biotech Usa EAA Zero 330g

Prezzo base 39,00 € Prezzo 28,90 €
Guadagna 1 punto ogni 2,00 € Guadagna 1 punto ogni 2,00 €

EAA Zero Biotech USA è il nuovo integratore di aminoacidi essenziali che completa la linea Zero di Biotech, formulazione di aminoacidi essenziali in polvere, dolcificata con Stevia, disponibile in due diverse varianti di gusto per realizzare una fresca bevanda energetica da utilizzare in funzione dell’allenamento.

Con aminoacidi BCAA L-Leucina, L-Valina e L-Isoleucina, questo supplemento apporta anche Lisina, Treonina e Metionina per assicurare un corretto supporto nutrizionale ai muscoli sia durante la fase di recupero che durante l’intensa fase di sforzo fisico, anaerobica o aerobica. Si può utilizzare in maniera versatile, prima, durante e dopo l’allenamento, assicura il corretto supporto plastico alla costruzione muscolare e fornisce energia in assenza di carboidrati.

Biotech Usa Energy Gel 24x60g
54,90 € -15,10 €
  • -15,10 €
Quantità: 18 Disponibile
Biotech Usa

Biotech Usa Energy Gel 24x60g

Prezzo base 70,00 € Prezzo 54,90 €
Guadagna 1 punto ogni 2,00 € Guadagna 1 punto ogni 2,00 €

Energy Gel Biotech USA è una matrice di tricarb con olio di mct arricchito con l-carnitina, taurina, vitamine e minerali.

Progettato per gli atleti di resistenza, l'Energy Gel reintegra l'energia persa durante l'esercizio fisico intenso con macronutrienti a bassa e alta complessità: triCARB e MCT (trigliceridi a catena media). triCARB utilizza una matrice di carboidrati a 3 componenti in cui l'MCT è costituito da acidi grassi, più complessi dei carboidrati.

Abbiamo ulteriormente potenziato Energy Gel con preziose vitamine e minerali persi a causa della sudorazione, della taurina e della L-carnitina.

Biotech Usa Energy Gel 60g
2,50 € -0,50 €
  • -0,50 €
Quantità: 16 Disponibile
Biotech Usa

Biotech Usa Energy Gel 60g

Prezzo base 3,00 € Prezzo 2,50 €
Guadagna 1 punto ogni 2,00 € Guadagna 1 punto ogni 2,00 €

Energy Gel Biotech USA è una matrice di tricarb con olio di mct arricchito con l-carnitina, taurina, vitamine e minerali.

Progettato per gli atleti di resistenza, l'Energy Gel reintegra l'energia persa durante l'esercizio fisico intenso con macronutrienti a bassa e alta complessità: triCARB e MCT (trigliceridi a catena media). triCARB utilizza una matrice di carboidrati a 3 componenti in cui l'MCT è costituito da acidi grassi, più complessi dei carboidrati.

Abbiamo ulteriormente potenziato Energy Gel con preziose vitamine e minerali persi a causa della sudorazione, della taurina e della L-carnitina.

Biotech Usa Energy Shot...
32,90 € -12,10 €
  • -12,10 €
Quantità: 41 Disponibile
Biotech Usa

Biotech Usa Energy Shot Complex 20x25ml

Prezzo base 45,00 € Prezzo 32,90 €
Guadagna 1 punto ogni 2,00 € Guadagna 1 punto ogni 2,00 €

INGREDIENTI: Acqua, sciroppo di zucchero invertito, maltodestrina, magnesio citrato, taurina, l-arginina alfachetoglutarato (AAKG), cloruro di potassio, aroma: limone, estratto di Guaranà (Paullinia Cupana - semi), acido citrico, inositolo, glucuronolattone, citrullina malato, d-ribosio, l-tirosina, estratto di Tè Verde (Camellia sinensis - foglie), conservante: potassio sorbato, colorante: cocciniglia.

Biotech Usa Energy Shot...
1,50 € -1,00 €
  • -1,00 €
Quantità: 45 Disponibile
Biotech Usa

Biotech Usa Energy Shot Complex 25ml

Prezzo base 2,50 € Prezzo 1,50 €
Guadagna 1 punto ogni 2,00 € Guadagna 1 punto ogni 2,00 €

INGREDIENTI: Acqua, sciroppo di zucchero invertito, maltodestrina, magnesio citrato, taurina, l-arginina alfachetoglutarato (AAKG), cloruro di potassio, aroma: limone, estratto di Guaranà (Paullinia Cupana - semi), acido citrico, inositolo, glucuronolattone, citrullina malato, d-ribosio, l-tirosina, estratto di Tè Verde (Camellia sinensis - foglie), conservante: potassio sorbato, colorante: cocciniglia.

Biotech Usa Glutamine Zero...
25,90 € -11,10 €
  • -11,10 €
Quantità: 10 Disponibile
Biotech Usa

Biotech Usa Glutamine Zero 300g

Prezzo base 37,00 € Prezzo 25,90 €
Guadagna 1 punto ogni 2,00 € Guadagna 1 punto ogni 2,00 €

Glutamine Zero Biotech è il nuovo integratore di Glutammina in polvere della Biotech. Una formulazione ad elevata concentrazione, il 90%, in cui troviamo L-Glutammina fondamentale amminoacido per tutte le persone che svolgono attività fisica sostenuta.

Questo supplemento è inoltre molto consigliato nei periodi di definizione muscolare in quanto ostacola il catabolismo muscolare e non presenta all'interno carboidrati e grassi. La formulazione di questo integratore è stata studiata per gli sportivi che sottopongono a dura prova il proprio fisico durante gli allenamenti, è infatti utile per il recupero muscolare, per ripristinare le scorte di glicogeno e migliorare la produzione di energia e per contrastare il catabolismo muscolare.

BioTech Usa Magna Shot 25 Ml
1,80 € -0,80 €
  • -0,80 €
Quantità: 20 Disponibile
Biotech Usa

BioTech Usa Magna Shot 25 Ml

Prezzo base 2,60 € Prezzo 1,80 €
Guadagna 1 punto ogni 2,00 € Guadagna 1 punto ogni 2,00 €

350 mg di magnesio

1.000 mg di L-Carnitina
100 mg di estratto di caffè verde
50 mg di potassio
2,8 mg di vitamina B6

Il magnesio è un minerale vitale per il corpo umano. La sua importanza è anche dimostrata dal fatto che, analogamente al potassio, questo elemento è presente anche in tutte le cellule del nostro corpo. Poiché il magnesio non può essere sostituito con nient'altro e il nostro corpo non è in grado di produrlo, è necessario prestare attenzione al corretto apporto di minerali.
Poiché il magnesio ha effetti fisiologici piuttosto complessi ed è coinvolto in una serie di processi metabolici, la sua mancanza può anche indurre una vasta gamma di sintomi. La carenza di magnesio è generalmente causata da uno stile di vita non salutare, da una mancanza di attività fisica, stress cronico, cibo insufficiente e di scarsa qualità, alcune caratteristiche legate all'età e a vari stati fisiologici (ad es. Gravidanza, allattamento, infanzia), nonché alcuni cronici , processi anormali.

Il magnesio contribuisce al mantenimento dell'equilibrio elettrolitico e dei normali processi metabolici che producono energia, nonché alla normale sintesi proteica. La vitamina B e il magnesio contribuiscono al normale funzionamento del sistema nervoso e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Il potassio e il magnesio contribuiscono alla normale funzione muscolare. Potassio, magnesio e vitamina B6 contribuiscono al mantenimento della normale funzione psicologica.

Come tutti i prodotti BioTechUSA, MagnaShot è composto da ingredienti sicuri e accuratamente selezionati.

Biotech Usa Msm + Vitamin C...
12,90 €
Quantità: 4 Disponibile
Biotech Usa

Biotech Usa Msm + Vitamin C 150g

Prezzo 12,90 €
Guadagna 1 punto ogni 2,00 € Guadagna 1 punto ogni 2,00 €

MSM + VITAMIN C IN 1 PORZIONE (1,3 g):

  • 1000 mg di Vitamina C
  • 233 mg di MSM

MSM+Vitamin C è un integratore in polvere che si scioglie rapidamente a formare una bevanda al gusto naturale di limone con vitamina C e MSM.

La Vitamina C partecipa alla formazione del collagene e quindi alle normali funzioni di ossa, cartilagine, denti, gengive e pelle ed è indispensabile per un buon funzionamento del sistema nervoso.

Aiuta a ridurre la stanchezza e la fatica e protegge il corpo dagli stress ossidativi a livello cellulare.

Biotech Usa Vegan BCAA 500g
29,90 € -10,10 €
  • -10,10 €
Quantità: 2 Disponibile
Biotech Usa

Biotech Usa Vegan BCAA 500g

Prezzo base 40,00 € Prezzo 29,90 €
Guadagna 1 punto ogni 2,00 € Guadagna 1 punto ogni 2,00 €

Integratore alimentare in forma di bevanda in polvere, senza zuccheri, aromatizzato, ricco di vitamina B6, con 6000 mg di BCAA per singola dose, con edulcorante.

Biotech Usa Vitamin D3...
14,90 € -6,10 €
  • -6,10 €
Quantità: 9 Disponibile
Biotech Usa

Biotech Usa Vitamin D3 Powder 150g

Prezzo base 21,00 € Prezzo 14,90 €
Guadagna 1 punto ogni 2,00 € Guadagna 1 punto ogni 2,00 €

Vitamin D3 Powder 150g della Biotech USA, un prodotto realizzato in polvere con colecalciferolo e aromi per fornire un sapore gradevole alla bevanda che andrai ad assumere.

Questa vitamina è essenziale sebbene il nostro corpo sia in grado di auto sintetizzarla, ed in seguito capiremo come mai è necessario integrarla anche se molti alimenti la contengono.

In realtà la D3 è la forma biodisponibile della vitamina D e viene prodotta dal nostro corpo, a partire dalla D, solo in risposta all'esposizione ai raggi diretti del sole.

Vitamin D3 Powder: perchè un integratore è utile

Per quanto riguarda l'utilizzo della stragrande maggioranza degli integratori, lo stesso non è affatto obbligatorio ed anzi non ci stancheremo mai di ricordare che, una dieta ben equilibrata, è assolutamente in grado di sopperire i nostri fabbisogni nutrizionali.

Ma nel caso della vitamina D3 la situazione cambia radicalmente e ci sono molteplici studi, anche italiani, che mettono in luce come moltissime persone siano carenti di questo importante micronutriente.

Ciò è dovuto al particolare meccanismo con cui il nostro corpo auto produce detta vitamina. La vitamina D può essere trasformata in D3 soltanto in risposta ai raggi del sole.

Nulla di strano direte voi in quanto basta esporsi ai raggi del sole per ottenere tutta la vitamina D3 di cui si necessita, ma purtroppo non è così. Infatti per far produrre al corpo il colecalciferolo, i raggi del sole devono essere diretti sulla pelle e quindi non filtrati ne da vestiti, ne da creme solari.

Inoltre, poichè passiamo la maggior parte del tempo al chiuso in casa, uffici e centri commerciali, il livello di produzione dell D3 è molto molto basso ed è per questo che un integratore può essere di auspicabile uso

Muscletech Cell-Tech...
27,90 € -13,10 €
  • -13,10 €
Non disponibile
Muscletech

Muscletech Cell-Tech Performance Series 1,4kg

Prezzo base 41,00 € Prezzo 27,90 €
Guadagna 1 punto ogni 2,00 € Guadagna 1 punto ogni 2,00 €

Cell-Tech Performance Series prodotto dalla famosa azienda americana Muscletech è uno tra gli integratori più famosi e apprezzati della sua categoria; si tratta di una miscela di carboidrati e creatina con aggiunta di diversi ingredienti idoneo per ottenere un sostegno energetico, ridurre il catabolismo muscolare e favorire la sintesi proteica.

Questo innovativo integratore non va considerato come il classico integratore di creatina, infatti grazie alla sua ormai famosissima formulazione attentamente dosata e alla scelta delle materie prime di primissima qualità e purezza, si andranno ad ottenere miglioramenti sulla prestazione grazie all’effetto positivo della creatina sul metabolismo energetico.

Ottenendo una migliore sintesi di glicogeno nel post allenamento si andranno ad aumentare inoltre la quantità di nutrienti che verranno veicolati alle cellule.

Cell-Tech Performance migliora la crescita ed il recupero muscolare

Olimp Bcaa Xplode 280g
29,90 € -10,10 €
  • -10,10 €
Quantità: 2 Disponibile
Olimp

Olimp Bcaa Xplode 280g

Prezzo base 40,00 € Prezzo 29,90 €
Guadagna 1 punto ogni 2,00 € Guadagna 1 punto ogni 2,00 €

BCAA Xplode™ è una dose altissima di 500mg di Aminoacidi cristallini e puri per porzione mescolati con 1000mg di L-citrullina, minerali e vitamina B6

La composizione più ricca sul mercato! 

Un prodotto complesso che contiene aminoacidi a catena ramificata, L-leucina, L-valina e L-isoleucina. Contiene 5g di aminoacidi BCAA super-micronizzati farmautici e puri a rapporto ottimale di 20: 1: 1 (L-leucina, L-valina e L-isoleucina). Il tutto è abbinato ad un'elevata dose di 1000mg di L-citrulina con un aggiunta di minerali e vitamina B6.
 

Gli aminoacidi BCAA sono l'ingrediente fondamentale dei muscoli e costituiscono quasi il 40% del loro peso secco! BCAA Xplode ™ costituisce i mattoni anabolizzanti indispensabili che ti aiuteranno a costruire i tuoi muscoli. Le forme libere di aminoacidi BCAA sono immediatamente assorbite nel sistema ematico poiché non devono subire processi digestivi, in contrasto con le proteine alimentari. Pertanto, possono raggiungere il luogo in cui sono necessari immediatamente dopo il consumo.

 

La composizione di BCAA Xplode ™ 20: 1: 1 è stata completata con una quantità appropriata di L-citrulina, che insieme agli aminoacidi a catena ramificata, garantisce un effetto impressionante di pump muscolare. Migliora la vascolarizzazione, mostra il pieno "cablaggio" e fornisce la motivazione e fla orza per un lavoro più intenso durante l'allenamento.

 

Inoltre abbiamo inserito una combinazione di minerali che si armonizzano tra loro e la vitamina B6 per rendere BCAA Xplode ™ 20: 1: 1 un integratore completo che soddisfi i requisiti degli utenti più esigenti. 

 

Aggiunta di minerali e vitamine: Il magnesio e la vitamina B6 sono responsabili del corretto funzionamento del sistema nervoso, riducono la stanchezza e affaticamento, contribuiscono a mantenere funzioni corrette psicologiche e aiutano a mantenere un adeguato metabolismo energetico. Inoltre, studi scientifici hanno dimostrato che il magnesio aiuta ad una corretta sintesi proteica nei muscoli.

Olimp Bcaa Xplode 500g
49,90 € -10,10 €
  • -10,10 €
Quantità: 2 Disponibile
Olimp

Olimp Bcaa Xplode 500g

Prezzo base 60,00 € Prezzo 49,90 €
Guadagna 1 punto ogni 2,00 € Guadagna 1 punto ogni 2,00 €

BCAA Xplode™ è una dose altissima di 500mg di Aminoacidi cristallini e puri per porzione mescolati con 1000mg di L-citrullina, minerali e vitamina B6

La composizione più ricca sul mercato! 

Un prodotto complesso che contiene aminoacidi a catena ramificata, L-leucina, L-valina e L-isoleucina. Contiene 5g di aminoacidi BCAA super-micronizzati farmautici e puri a rapporto ottimale di 20: 1: 1 (L-leucina, L-valina e L-isoleucina). Il tutto è abbinato ad un'elevata dose di 1000mg di L-citrulina con un aggiunta di minerali e vitamina B6.
 

Gli aminoacidi BCAA sono l'ingrediente fondamentale dei muscoli e costituiscono quasi il 40% del loro peso secco! BCAA Xplode ™ costituisce i mattoni anabolizzanti indispensabili che ti aiuteranno a costruire i tuoi muscoli. Le forme libere di aminoacidi BCAA sono immediatamente assorbite nel sistema ematico poiché non devono subire processi digestivi, in contrasto con le proteine alimentari. Pertanto, possono raggiungere il luogo in cui sono necessari immediatamente dopo il consumo.

 

La composizione di BCAA Xplode ™ 20: 1: 1 è stata completata con una quantità appropriata di L-citrulina, che insieme agli aminoacidi a catena ramificata, garantisce un effetto impressionante di pump muscolare. Migliora la vascolarizzazione, mostra il pieno "cablaggio" e fornisce la motivazione e fla orza per un lavoro più intenso durante l'allenamento.

 

Inoltre abbiamo inserito una combinazione di minerali che si armonizzano tra loro e la vitamina B6 per rendere BCAA Xplode ™ 20: 1: 1 un integratore completo che soddisfi i requisiti degli utenti più esigenti. 

 

Aggiunta di minerali e vitamine: Il magnesio e la vitamina B6 sono responsabili del corretto funzionamento del sistema nervoso, riducono la stanchezza e affaticamento, contribuiscono a mantenere funzioni corrette psicologiche e aiutano a mantenere un adeguato metabolismo energetico. Inoltre, studi scientifici hanno dimostrato che il magnesio aiuta ad una corretta sintesi proteica nei muscoli.

OLIMP CarboNox 1kg
14,90 € -5,10 €
  • -5,10 €
Quantità: 1 Disponibile
Olimp

OLIMP CarboNox 1kg

Prezzo base 20,00 € Prezzo 14,90 €
Guadagna 1 punto ogni 2,00 € Guadagna 1 punto ogni 2,00 €

CarboNox di Olimp integratore atto a sostenere il ripristino del glicogeno, questo prodotto è realizzato con materia prima della massima qualità, ed aminoacidi in aggiunta per stimolare al massimo la secrezione di ossido nitrico.

L'alto contenuto di isomaltulosio e maltodestine assicura stabili livelli insulinici durante il workout e, al tempo stesso garantisce un efficace rilascio di energia per il lavoro delle cellule muscolari.

Carbonox: non un semplice integratore energetico

Non stiamo parlando del classico integratore di carboidrati contenente solo destrosio, questo supplemento è stato studiato e formulato basandosi su fonti sinergiche di glucidi, selezionate in base alla loro capacità e velocità di assorbimento, e al seguente rilascio di monosaccaridi nel flusso sanguigno. La proporzione delle fonti glucidiche selezionate riguardano carboidrati con il seguente indice glicemico:

  • alto (glucosio),
  • medio (maltodestrine),
  • basso (isomaltulosio).

Tale miscela è in grado di assicurare una costante saturazione nel sangue di ingredienti energetici per un periodo di ben 2 ore dal loro consumo.

Stiamo parlando di un prodotto universale che può essere consumato con successo sia dopo che durante il workout, costituendo una costante fonte di energia nel lungo termine.
L'idea di utilizzare questa formula è basata sulla possibilità di saturare i muscoli di tali ingredienti nella maniera più veloce e ottimale possibile, fattore molto importante soprattutto dopo l'esercizio fisico.

Grazie al veloce assorbimento di questo prodotto, viene garantita una grande capacità di rigenerare il corpo, sfruttando nel post-workout, quella che viene chiamata "finestra anabolica" (da 20 a 40 minuti dopo il workout). L'utilizzo dell'isomaltulosio è efficace nel lungo periodo al fine di ripristinare le scorte di glicogeno.

OLIMP Collaregen 400g
29,90 € -10,10 €
  • -10,10 €
Quantità: 3 Disponibile
Olimp

OLIMP Collaregen 400g

Prezzo base 40,00 € Prezzo 29,90 €
Guadagna 1 punto ogni 2,00 € Guadagna 1 punto ogni 2,00 €

Collaregen 400g della Olimp Nutriiton è la nuova formulazione joint support a base di collagene arricchita di micronutrienti vitaminici e minerali chelati per migliorare l'uso metabolico.

Il collagene è una proteina che rappresenta gran parte del tessuto connettivo nell'uomo, quindi pelle, cartilagini, tendini e legamenti, parliamo duenque di fattori che si possono ricondurre sia ad un discorso salutistico estetico che sportivo, come meglio vedremo avanti.

Questo prodotto aiuterà i tuoi tessuti a mantenere adeguate caratteristiche di elasticità, compattezza e resistenza alle sollecitazioni che ti mettono in condizione di svolgere gli allenamenti in modo adeguato.

Collaregen: sport, salute e bellezza

Sebbene la Olimp Nutrition sia famosa per la produzione di efficaci integratori per lo sport, questo prodotto trova ampia applicazione anche come coadiuvante salutistico ed estetico, tante sono le connessioni del collagene e differenti le funzioni degli apparati da esso costituito.
Nelle attività sportive è certamente ben comprensibile l'importanza di avere a disposizione tendini, legamenti e cartilagini ben funzionanti, tanto sono fondamentali con le attività motorie.

Anche per la salute del corpo dobbiamo ricordare che, un prodotto come questo, è assolutamente capace di evitare facili infortuni e determinare la rigenerazione di quel tessuto connettivo danneggiato da eventuali infortuni o anche soltanto da sessioni di allenamento molto intense.