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Assault Energy + Endurance 333g della MusclePharm rappresenta la nuova ed innovativa formulazione dell’integratore pre-workout più ricercato ed utilizzato negli ultimi anni dal pubblico degli sportivi più esigenti.
Questo prodotto contiene un mix di ingredienti di amminoacidi ed estratti vegetali in grado di migliorare notevolmente le performance in allenamento apportando una maggiore energia utile per sollecitare maggiormente le fibre muscolari stimolandone l’ipertrofia.
Prima di giungere alla formulazione definitiva di questo integratore l’azienda Musclepharm ha condotto numeri studi e ricerche per produrre un pre-allenamento di nuova generazione che apporti reali benefici agli atleti in termini di focus mentale e produzione energetica ostacolando anche l’avvento della fatica. Questo è stato possibile unendo differenti amminoacidi che agiscono direttamente a livello muscolare ad estratti vegetali che invece stimolano i ricettori del sistema nervoso.
Negli ultimi anni la categoria degli integratori pre-workout ha visto un aumento significativo di utilizzatori in quanto per chi svolge attività fisica costantemente è di primaria importanza sfruttare ogni singola sessione di allenamento ai massimi livelli. Naturalmente avendo a disposizione una quantità di energia maggiore e una resistenza prolungata è possibile effettuare sessioni più intense e aumentare i carichi di lavoro, entrambi fattori che si ripercuotono positivamente sulla crescita dei nostri muscoli in quanto maggiore stimolo della fibra equivale ad una maggiore ipertrofia muscolare.
- Creatina Monoidrato: sono ormai note da diversi anni le proprietà di questo ingrediente proprio per questo motivo è tra quelli maggiormente utilizzati ed indispensabili nelle formule pre-workout. La creatina svolge un ruolo basilare nel trasporto dell’energia dai mitocondri, centri di produzione, al muscolo garantendo quindi un costante apporto di ATP durante gli allenamenti. Inoltre possiede una proprietà in grado di attrarre l’acqua mantenendo in questo modo sempre idratati i muscoli; teniamo a sottolineare che essendo assunta solamente prima dell’attività fisica non ci sono problemi di ritenzione idrica nelle cellule muscolari.
- Beta Alanina: appartenente alla categoria degli amminoacidi è in grado di stimolare la produzione di carnosina, sostanza in grado di aumentare la contrazione muscolare e tamponare la formazione di acido lattico andando a svolgere una sostanziale azione contro la fatica. Inoltre la Beta-Alanina svolge un ruolo antiossidante molto importante ostacolando la produzione organica di radicali liberi.
- Betaina Anidra: recenti studi hanno dimostrato come questa molecola possa migliorare nettamente l’idratazione muscolare durante gli allenamenti e stimolare la sintesi proteica, ovvero il processo fisiologico mediante il quale si costruisce la massa magra.
- Muscle Fuel Blend: questo composto è costituito dall’unione di Taurina e L-Glicina entrambi amminoacidi. La taurina regola l’equilibrio elettrolitico garantendo un apporto di minerali al muscolo e promuove le capacità cognitive migliorando il focus mentre la L-Glicina migliora il trasporto di ossigeno e glucosio ed essendo un precursore della creatina ne aumenta la disponibilità.
- Energy & Focus: questa miscela contiene caffeina anidra, ormai noto stimolante del sistema nervoso centrate in grado di stimolare l’energia e rallentare la fatica aiutando a condurre sessioni di allenamento più intense e prolungate. Inoltre è presente anche Acetyl Carnitina che stimola la produzione energetica trasportando una maggiore quantità di acidi grassi nei mitocondri dove viene prodotta ATP.
Basandoci su quanto descritto si evince la potente azione energetica che può svolgere Assault Sport durante il workout, inoltre la scelta di produrre questo integratore completamente privo di calorie lo rende utilizzabile anche nei periodi di definizione in si tiene sotto controllo l’introito calorico giornaliero. Ciliegina sulla torta è l’aggiunta di vitamine del gruppo B utili a migliorare l’assorbimento a livello intestinale dei diversi ingredienti in esso presenti.
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Cappellino targato BSN
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Bsn da sempre produce integratori formidabili, e Amino X 435g non è da meno, infatti tale supplemento è realizzato con materie prime di elevata qualità e tramite le più innovative tecnologie nell'ambito della nutrizione sportiva; grazie agli aminoacidi ramificati arricchiti con taurina, alanina e vitamina d, questo integratore non solo coadiuverà la sintesi proteica e i meccanismi di recupero post allenamento, ma si rivelerà un eccellente alleato della performnace nei periodi di dieta, ed in seguito capiremo perchè.
Da quanto poc'anzi detto è subito evidente come Amino X sia un utile alleato in fase di aumento della massa ma anche in quella di definizione, anche per mezzo della sua formulazione effervescente che determina un assorbimento istantaneo ed un utilizzo totale dei macro e micronutrienti; ma quali sono le specifiche funzioni dei singoli ingredienti?
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Creatine DNA™ fornisce 5 grammi di pura creatina monoidrata micronizzata che sostiene la forza, la potenza e la massa magra, senza riempitivi o additivi. Integratori come BSN Creatine aiutano il trasporto energetico dell'ATP ai vostri muscoli durante gli allenamenti, favorendo un miglioramento delle performance e permettendo un maggiore stimolo muscolare. Integrando BSN Creatine nella vostra alimentazione riuscirete più velocemente a ripristinare i depositi di creatina nel vostro corpo.
Creatine viene prodotta dalla BSN priva di gusto con la possibilità di aggiungerla al vostro shake post-allenamento o bevanda preferita. Utilizzando una fonte di creatina micronizzata, BSN Creatine è facile da sciogliere e non crea problemi a livelli intestinali.
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Nuova versione concentrata del Nitrix ideale per la vasodilatazione, ricca in Creatina, Citrullina ed estratti vegetali, prodotto dalla BSN
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Syntha-6 integratore di proteine a Rilascio Graduali con Carboidrati a lento rilascio e Omega-3 prodotte dalla BSN, ideali come sostitutivo pasto.
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Syntha-6 EDGE è una proteina formulata con sieroproteine e caseine micellari ricca in amminoacidi prodotta dalla BSN.
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VB Bar 25 di Net Integratori non è una semplice barretta! In 50 grammi VB Bar 25 apporta ben oltre 25 g di proteine ad alto valore biologico (proteine del latte isolate, calcio caseinato, proteine del siero concentrate), con pochissimi carboidrati a basso indice glicemico, con soli 0,3g di zuccheri e 3,5g di grassi.
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VB Whey 104 9.8 è un prodotto dietetico per sportivi a base di sieroproteine isolate idrolizzate per via enzimatica ad alto valore biologico e rilascio immediato. Il prodotto è arricchito con Bromelina e Papaina, fermenti lattici probiotici AMINO FE, vitamine B1, B2, B6, B12 epH Balance. Il prodotto è indicato nei casi di ridotto apporto con la dieta o di un aumentato fabbisogno fisiologico delgi ingredienti in esso contenuti.
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La particolarità delle caseine micellari è quella che una volta ingerita la caseina forma degli aggregati, denominati micelle, che vanno a formare nello stomaco una sorta di Gel che permane per diverse ore prima di essere digerito garantendo una copertura aminoacidica duratura che vada ad ostacolare nel post allenamento il fenomeno del catabolismo.
Il prodotto può essere utilizzato in due diversi modi: o come fonte per il raggiungimento della quota proteica desiderata, oppure la sera prima di andare a dormire, momento in cui possiamo sfruttare al massimo le qualità della caseina. Durante le ore del sonno infatti le caseine rilasceranno in modo graduale il flusso aminoacidico nel sangue garantendo un recupero post allenamento ottimale e non incorrere nella degradazione dei tessuti.
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La particolarità delle caseine micellari è quella che una volta ingerita la caseina forma degli aggregati, denominati micelle, che vanno a formare nello stomaco una sorta di Gel che permane per diverse ore prima di essere digerito garantendo una copertura aminoacidica duratura che vada ad ostacolare nel post allenamento il fenomeno del catabolismo.
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Creatine Powder Micronized 317g by Optimum Nutrition è un supplemento alimentare realizzato con il 100% di creatina monoidrato pura di qualità farmaceutica per fornire supporto energetico alla prestazione fisica di carattere anaerobico; questo prodotto non comporta problemi intestinali ed è facilmente solubile in acqua, così da essere meglio assorbito e utilizzato a livello metabolico. Il principale effetto che sperimenterai con la creatina è relativo ad una più elevata disponibilità di carburante chimico cellulare, sotto forma di fosfocreatina.
La connessione tra questo tripetide ed una migliore sintesi di Atp risiede nel fatto che Creatine Powder cede gruppi fosfati per la ritrasfromazione dell'Adp in Atp di pronto utilizzo, in questo modo si avrà maggiore forza per stimolare in modo più profondo le unità motorie presenti nei tessuti muscolari. e rendere più efficace l'allenamento; ricordiamo che l'efficacia della creatina è direttamente proporzionale alla quantità di nutriente che i muscoli scheletrici riescono a captare, per questo è necessario veicolare l'ingresso nelle cellule, ed in seguito vedremo come.
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Creatine Powder Micronized 317g by Optimum Nutrition è un supplemento alimentare realizzato con il 100% di creatina monoidrato pura di qualità farmaceutica per fornire supporto energetico alla prestazione fisica di carattere anaerobico; questo prodotto non comporta problemi intestinali ed è facilmente solubile in acqua, così da essere meglio assorbito e utilizzato a livello metabolico. Il principale effetto che sperimenterai con la creatina è relativo ad una più elevata disponibilità di carburante chimico cellulare, sotto forma di fosfocreatina.
La connessione tra questo tripetide ed una migliore sintesi di Atp risiede nel fatto che Creatine Powder cede gruppi fosfati per la ritrasfromazione dell'Adp in Atp di pronto utilizzo, in questo modo si avrà maggiore forza per stimolare in modo più profondo le unità motorie presenti nei tessuti muscolari. e rendere più efficace l'allenamento; ricordiamo che l'efficacia della creatina è direttamente proporzionale alla quantità di nutriente che i muscoli scheletrici riescono a captare, per questo è necessario veicolare l'ingresso nelle cellule, ed in seguito vedremo come.
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Uno degli amminoacidi non essenziali più utilizzati nel fitness, Optimum Glutamine Powder 1Kg è realizzato solo con l-glutammina pura in cristalli micronizzati e di qualità farmaceutica, questo macronutriente è coinvolto in numerosi meccanismi metabolici a partire dalla sintesi proteica, passando per la volumizzazione delle cellule e fino alla prevenzione del sovrallenamento, ma non solo; un integratore di glutammina non dovrebbe mai mancare nel programma nutrizionale del body builder che ottiene risultati, in quanto trattasi di un macronutriente che vine utilizzato come carburante muscolare e inoltre sostiene l'efficacia delle difese immunitarie.
Nonostante che Optimum Glutamine Powder contenga un nutriente che l'uomo è in grado di produrre autonomamente, la sua integrazione diviene necessaria laddove vi siano intense attività fisiche, infatti in diversi studi si è osservato come la concentrazione di glutammina diminuisca in presenza di prolungato e pesante esercizio fisico, ed insieme ad essa viene inibita anche la sintesi proteica, cioè la costruzione di nuovi tessuti muscolari.
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Gold Standard 100% Isolate 720g della Optimum Nutrition, una proteina in polvere che rappresenta il nuovo standard qualitatitvo per avere un punto di riferimento in termini di efficacia e valore biologico delle proteine.
Per chi si allena con i pesi un prodotto del genere è il massimo del supporto plastico post workout, realizzato con una miscela di isolato e parzialmente idrolizzato dal siero di latte.
La velocità di rilascio è elevatissima e i tenori in grassi, lattosio e altri zuccheri, sono molto bassi, inoltre va cosiderato che è completamente priva di glutine, ma ricordiamo, non adatta per le persone celiache.
